Как быстро и эффективно вылечить пяточную шпору?

Медикаментозная терапия

Сильные боли снимаются средствами местного применения.

1. Акулий жир и золотой ус. Состав крема натуральный, используется ежедневно для быстрого подавления боли. Натирают пятку 1-2 раза в день, надевают теплый носок, оставляют на час. После первых 2-4 процедур ощущается облегчение.
2. Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол. Нестероидные противовоспалительные мази, для быстрого лечения, симптомы исчезают на 2-й день. Используют 3 раза в день, втирая крем в больные места стопы. Курс лечения 14 дней.
3. Медицинская желчь. Применяется для ночных компрессов, утепленных шерстяным носком. Курс лечения 10 дней.
4. Пяткашпор. Гель-крем относится к натуральным биологически активным добавкам. Эффективен при лечении начальной стадии заболевания при слабоинтенсивных болях. Наносится ежедневно на пятки по 2 раза, за 3 дня снимает дискомфорт и возвращает подвижность стопы.
5. Зорька. Крем ветеринарного назначения, но рекомендуемый для лечения пяточной шпоры. Ускоряет кровообращение, устраняет воспаление. Наносится на стопу вечером, сверху надевают теплый носок. Курс лечения – до исчезновения симптомов.

Быстро и эффективно избавиться от болей можно инъекциями. В пятку вводится Новокаин или глюкокортикостероиды, после первого укола наступает облегчение.

Физиотерапевтические процедуры

Пяточная шпора поддается лечению физиопроцедурами:

• ванны грязевые, парафиновые, минеральные;
• фонофорез;
• ударно-волновая терапия;
• лазеролечение;
• массаж.

Процедуры уже через 5 сеансов приносят облегчение, но для закрепления результата проходят 10-разовый курс.

Большое значение отдается лечебной физкультуре. С ее помощью нельзя быстро убрать боли и скованность в движениях, но результаты сохранятся надолго. Упражнения можно выполнять в домашних условиях ежедневно.

1. Встать лицом к стене и упереться руками. Стопы расположить так, словно приходится стоять на канате. Выполняются приседания, опускать туловище нужно, пока в больной ноге не почувствуется сильное напряжение икроножной мышцы. Выполняется упражнение медленно, не менее 10 раз.
2. Поставить ноги на небольшое возвышение, опереться о стену, пятки должны свисать. Выполняются наклоны к стене, икроножные мышцы должны «натягиваться», пятки напрягаться. Сначала упражнение выполняют 10 раз, после 2-минутного перерыва делается повтор на одну ногу.
3. Сесть, больной стопой катать по полу бутылку, скалку или небольшой мячик, чтобы он «прорабатывал» всю подошву. При сильных болях берут стеклянную бутылку с холодной водой. Выполнять не менее 5 минут, чтобы избавиться от боли в остром периоде.
4. Сидя тянуть руками на себя стопы, держась за верхнюю часть. Делать 10 подходов.

Нужно соблюдать правила проведения ЛФК:

• упражнения выполняются в указанном порядке;
• при сильных болях количество повторений упражнений уменьшается;
• выполнять движения нужно медленно, плавно, без резких сгибаний.

Эффективно сочетание медикаментозного лечения и физкультуры, к упражнениям приступают после купирования боли. Ускорят выздоровление ортопедические стельки.

Народные средства

Лечить пяточную шпору на начальном этапе можно с помощью народной медицины.

Горячий песок

Нагревают речной или морской песок в духовке или на сковороде до 45 °С, опускают в него больную стопу и держат до остывания. Процедуру проводят ежедневно 30-50 дней и каждые полгода для профилактики.

В летние месяцы следует больше ходить босиком по траве, мелким камням.

Металлы

Нагреть на огне медный таз или широкую тарелку, на широкую часть поставить пятку и удерживать до остывания посуды. В течение дня носят алюминиевую фольгу на больной пятке (под носком).

Курс лечения долгий, но быстро избавляет от острой боли.

Кухонная соль

От пяточной шпоры избавит горячая соль – в нее погружают больную стопу до полного остывания. Дополнительно смешивают соль со спиртовой настойкой йода и меда в равных количествах, делают компресс на пятку на ночь, утром с ним ходят 10-15 минут.

Горячую соль применяют ежедневно, компресс – через 2-3 дня. Курс лечения – 1 месяц, симптомы исчезают уже на 3-5 день процедур.

Прополис

Кусочек прополиса до 3-4 см прогревают до пластилинового состояния, разминают в лепешку и прикладывают к пятке, фиксируя бинтом. Компресс оставляют на ночь, можно ограничиться 2-3 часами.

Прополис может вызвать аллергию, первое применение длится 10 минут. При отсутствии покраснения, зуда, высыпаний, отеков лица лечение проводят в рекомендуемом режиме.

Крем с уксусом

В посуду выдавливают детский крем (тюбик 20-30 г), добавляют куриное яйцо и большую ложку столового уксуса. Хранить мазь в холодильнике. Использовать после горячей солевой ванночки – средство наносится на пятку толстым слоем, слегка втирается. Сверху надевают полиэтилен и теплый носок, утром крем смывается.

Боль в пятке исчезнет через 1-2 процедуры, для закрепления результата проходят курс в 30 дней.

Нельзя для приготовления крема использовать уксусную эссенцию – средство вызовет сильный ожог.

Лук и чеснок

Измельчить 3-4 крупных зубчика чеснока, кашицу приложить к больной пятке на 4 часа, закрепив бинтом. Появится жжение, покраснение – это нормально. Если после процедуры нет аллергической реакции, ее можно проводить ежедневно. Чеснок не используют при чувствительной коже, трещинах и ранениях на пятке.

Разрезать репчатый лук вдоль на 2 части, на один срез нанести каплю дегтя и приложить к пятке. Зафиксировать полиэтиленом или бинтом. Выдержать 2 часа, режим – раз в 2 дня.

Отвар хрена

Эффективное средство для снятия боли и остановки роста шпоры: в литре воды отваривают 100 г корней и листьев хрена 20 минут. Отвар остужается до приемлемой температуры. В жидкость опускают стопу и держат полчаса. Процедуру проводят дважды в неделю. Продолжительность лечения – 2 месяца. Боль исчезнет после 2 процедуры. Для профилактики процедуры проводят 2 раза в год по 1-2 месяца.

Свежие листья

Мать-и-мачеха, лопух, белокочанная капуста, подорожник обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Листья любого из растений прикладывают к пятке, оставляют на ночь. Перед процедурой листья мнут или отбивают до появления сока.

Метод эффективен на ранней стадии течения заболевания.

Чайный гриб

После распаривания стопы к пятке прикладывают кусок чайного гриба, сверху накрывают бумагой или полиэтиленом, утепляют. Компресс держат ночь дважды в неделю.

Если боль в пятке сильная и не дает встать на стопу, чайный гриб можно использовать ежедневно. На 3 день симптомы исчезнут, тогда нужно переходить на рекомендованный режим.