Через какое время выветривается алкоголь из организма: таблица

Простыми словами о переработке алкоголя

Спирт из алкогольной продукции всасывается в кровь из желудка. Процесс растягивается на 10-30 минут. Этанол циркулирует в крови в неизменном виде – вызывает расслабление, расширение сосудов, а вскоре – опьянение. Параллельно этому процессу начинается процедура утилизации (уничтожения) алкоголя. Для организма спирт – это токсин, поэтому все органы и системы «напрягаются» чтобы поскорее от него избавиться.

Этанол перерабатывает печень, которая синтезирует специальный фермент – алкогольдигидрогеназу. Кровь быстро проходит сквозь печень, где этанол контактирует с энзимом. После взаимодействия спирт превращается в ацетальдегид. Это вещество еще более токсичное, чем этанол. Именно оно вызывает тошноту, рвоту и сильнейшее головокружение, когда человек что называется «перебрал». Высокие концентрации ацетальдегида вызывают отравление. После возлияния человек страдает от сильнейшего похмельного синдрома.

Повторные контакты с ферментами приводят к разрушению ацетальдегида. Он расщепляется до уксусной кислоты и углекислого газа. Эти компоненты менее токсичны и выводятся из тела через почки, легкие, кожу.

Способность печени вырабатывать энзимы для переработки алкоголя сугубо индивидуальная. Один человек может выпить 500 мл водки, проснуться по утру и пойти на работу. Другой будет мучиться от похмелья, даже если выпьет 2 раза по 20 г.

Скорость всасывания спирта также отличается. На нее влияет состояние ЖКТ у пьющего и качество «закуски». Жирные и белковые продукты замедляют всасывание, углеводистые – не влияют на этот процесс существенным образом. Степень опьянения человека также зависит от некоторых факторов – комплекции, количества выпитого, крепости принятого напитка, скорости всасывания этанола.

Все эти характеристики обуславливают скорость выведения спиртного из организма. То, насколько быстро тело очистится от спирта и продуктов его распада, зависит от:

• половой принадлежности;
• возраста;
• скорости обмена веществ;
• здоровья печени;
• перерабатывающей способности естественного «фильтра» крови;
• градуса выпивки;
• объема горячительного;
• качества съеденной пищи;
• наличия у пьющего хронических заболеваний почек.

Точно рассчитать скорость выведения алкоголя для конкретного человека невозможно. Даже специальные калькуляторы, в которые нужно вводить возраст, вес, пол, комплекцию и количество определенного спиртного, не может показать 100% точный результат. Огромное влияние на скорость утилизации алкоголя оказывают индивидуальные характеристики, просчитать которые невозможно. Любые данные из таблиц, калькуляторов и личных исследований, нужно считать приблизительными.

Усредненные показатели выведения алкоголя

Мужчины пьянеют от спиртного медленнее, чем женщины. Их организм перерабатывает спирт быстрее. Женское тело не рассчитано на борьбу с алкогольными токсинами. Отсюда полуобморочное состояние девушек при сильном опьянении и сильное похмелье с утра. Однако есть исключения из правил – девушки, способные «перепить» любого мужчину. Это говорит о хорошей перерабатывающей способности печени и быстром метаболизме, а также о неоднозначности научно доказанных данных.

Количество спирта в крови измеряют в промилле. Эта единица измерения обозначается так «‰». Использование ее весьма ограниченное – существует норма в законодательстве о допустимом содержании алкоголя в крови водителя. Именно эти единицы отображает алкотестер – устройство, измеряющее количество спирта в организме по выдыхаемому воздуху.

Достоверно известно, что женский организм способен переработать 0.09-0.1‰ в час, а мужской – 0.12-0.15‰. То есть, после употребления выпивки именно на эти единицы снижается концентрация алкоголя за 1 час времени. Однако установить, на сколько промилле повышается уровень этанола в крови с каждой выпитой единицей алкоголя – невозможно.

Предположить, насколько быстро выведется алкоголь можно приблизительно. В таблице ниже представлены средние значения для различных типов спиртного.

Таблица – Выведение спирта из организма у мужчины средней комплекции в возрасте 35 лет.

Данные таблицы – не повод садиться за руль, если с момента употребления алкоголя прошло указанное количество времени. Показатели приблизительны и могут отличаться для каждого человека. То, как долго будет выветриваться спиртное, зависит от разновидности алкоголя, производителя, качества продукции.

Натуральное пиво выводится быстрее, а приготовленное из суррогатов и закрепленное спиртом – медленно. Коньяк утилизируется дольше водки. При употреблении игристых вин выветривание происходит быстрее, однако повышается риск алкогольного отравления из-за большого количества углекислого газа. Крепость вина отличается для разных производителей и сортов напитка.

Как ускорить процесс очищения организма

Известно, что спирт выводится в первую очередь печенью, во вторую – почками, в третью – через легкие и вместе с потом. Чтобы ускорить утилизацию нужно комплексно воздействовать на все эти механизмы.

Если человек перебрал, нужно остановить процесс всасывания этанола из желудка. Самый эффективный способ – вызвать рвоту. Второй вариант – принять сорбент. В таком случае спиртное будет удалено из места всасывания, а концентрации алкоголя в крови начнут стремительно падать.

Ускорить работу печени и увеличить количество перерабатывающего спирт фермента невозможно из вне. Это сугубо индивидуальное качество, обусловленное внутренними особенностями и генетической предрасположенностью организма. Все, что можно сделать – снабдить печень строительным материалом для синтеза ферментов. Потребуются аминокислоты. В организм они поступают вместе с белковой пищей. В качестве источников могут выступать и лекарственные средства. Нужные вещества есть в препаратах Глутаргин, Гетаргин, Гепаргин.

Воздействовать на почки нужно мягко. Ускорение выделения мочи с помощью мочегонных средств только увеличивает нагрузку на внутренние органы, которые и так подвержены негативному влиянию продуктов распада спиртного. Идеальный вариант – пить много чистой воды без газа. По мнению специалистов, на каждую порцию алкоголя (100 г водки, 150 г коньяка, 200 мл вина или 500 мл пива) нужно выпивать двойной объем чистой воды. Эта простая техника снижает концентрацию спирта в крови и ускоряет его выведение. Помимо воды можно пить напитки с легким мочегонным действием – клюквенный морс, апельсиновый сок, травяные чаи. Сочетать употребление алкоголя с питьем газированной воды или напитков нельзя. Раздражающее действие углекислого газа ускоряет всасывание спирта в желудке.

Для ускоренного вывода спиртного следует прогуляться. Вдыхание чистого прохладного воздуха увеличивает количество испарений из легких и также содействует устранению спирта. Физически здоровому человеку можно посоветовать контрастный душ или кратковременное пребывание в сауне. Активное потовыделение также способствует выведению токсинов.

Чтобы алкоголь быстрее выводился, можно принимать специальные лекарственные средства на основе органических кислот – яблочной, лимонной, янтарной, аскорбиновой. Эти соединения не только ускоряют метаболические процессы, но и нейтрализуют свободные радикалы в организме.

После употребления любого количества спиртного не следует садиться за руль (даже если это небольшая доза и предположительно, спирт уже улетучился). Это чревато высокими штрафами и утерей прав на вождение, а также повышением риска ДТП. Спирт обладает расслабляющими свойствами, снижает способность к концентрации внимания. Даже малые дозы алкоголя могут негативно сказаться на водительских способностях человека. Лучший способ вывода следов этанола из крови - полноценный отдых и обильное питье. После умеренного употребления, вождение можно возобновить через сутки, спустя 24-48 часов.